1 cykl mono

Zakupiłem odżywki na taki cykl: Cytonx i Cytocell kreatyna mono 500 gram, bcaa, białko WPC 80. Moje pytanie jest nastepujace: czy przyjmowac bcaa razem z Cytocell i Cytonox przed i po treningu?, bo zdaje sie ze w skladzie tych odzywek sa bcaa... Oraz czy warto do tego wszystliego brac spalacz np thermo fat burner?? Czy lepiej zjesc to wszystko i [...]

Witam , mam pytanko związane z połączeniem supli Obecnie posiadam diete na mase i planuje zrobic cykl na mono+białko+Beta co planujecie mi jeszcze dorzucic.

Mam pytanie , czy mogę już przyjmować massacre po roku stażu na siłowni ? Mam za sobą 2 cykle kreatynowe (mono) ale ten drugi cykl na mnie nie zadziałał . Chciałbym coś przyjąć silniejszego. Z GÓRY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ.

Witam. Po ogolnych informacjach jakie zdobylem na tym forum ulozylem sobie taki plan i chcialbym sie dowiedziec czy moge na nim zaczac cykl ktory bedzie trwal 12 tyg(Mono+AAKG+BCAA+BA pozniej pojade tylko na DAA+AAKG) Split / 3x w tyg PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie 3x12-10 - [...]

Mam zamiar zrobic sobie cykl na SAW+kreatyna i właśnie zastanawiam się jak zrobić. Po pierwsze co kupić do SAW: mono z treca czy jabłczan cm3 z treca.A po drugie 200g czy 400g???

Witam! Chce zaczą drugi cykl kreatynowy. Wcześniej brałem mono z Vitalmaxa. Teraz chce kupic taki zestaw, czy bedzie on dla mnie odpowiedni: Trec Cm3 - 360caps Białko BCAA Activlab - 500g Olimp Vita-Min Multiple -60caps Przed treningiem Guaranax? Staż: 20miesięcy Wiek: 17 lat Waga: 72kg Wzrost: 176cm Cel: Masa

Wiec mam kilka pytan mam ten plan: A:B: czyli 2 razy w tygodniu wykonywac ten plan czyli zalozmy wtorek piatek? czy jak bo nie czaje Jak powinna wygladac rozgrzewka? Czy na cykl masowy z kreatyna mono prawidlowy bd ten plan? A: Przysiady 5x5 wyciskanie stojac(Jak to robic sprzed klatki czy zza karku mozna siedzaC?) 5x5 mc klasyk 5x5(piramida [...]

Witam mialem cykl na mono kreatynie, bcaa, napalm, bialko, i vitaminy stosowalem je przez ok 8-10tyg jaka dluga powinna być przerwa?

witam mam takie pytanko planuje sobie zrobic cykl na krecie i nie wiem co wybrac czy wziac jakies mono np z olimpa mega caps czy cm3 czy Hi-Tec Nutrition - HyperFusion? co by bylo lepsze czy efekty beda podobne? do tego chce dodac boster no ale tez nie wiem ktory Panthera Labs - Primal Pump czy Scitec nutrition - HEMO NO lub czy dac zwykle [...]

witam, mam dylemat, ale po kolei cwicze od ponad roku i chcialbym zapodac 1 cykl kreatynowy na mase tylko zastanawiam sie powaznie nad jablczanem, z tego powodu iz przy wzroscie 160 i wadze 60kg, mam 84 w pasie;// i boje sie ze przy mono zaleje mnie bardziej, czy cm3 (w dt 3+3tab, w dnt 3tab) to dobry wybor??? pozdr.

Panowie od pazdziernika chce zaczac cos brac tylko nie mam pojecia co. Ostatni moj cykl mial miejsce 9m-cy temu bralem wtedy nitrobolonII+ mono. Do marca chce przybrac sporo masy miesniowej. Z tamtego roku zostalo mi duzo nitrobolonu co moge do tego dokupic? Mam do wydania 300zl. Dieta oczywiscie jest caly czas obecnie +300kalorii.

[...] 5x to od 1 seri zaczynam tym ciezarem az do 5 czy jakas progresja? 3. Czy do tego treningu polecana jest Kreatyna mono czy jest zbedna zostawic lepiej na pozniej? Pierwszy cykl. 4. Jakie i ile powtorzen cwiczenia na łydki/brzuch co trening zmiana. 5. Czy wskazana jest pomoc kolegi przy ostatnich seriach 4-5? czy musze tak dobrac ciezar aby bylo [...]

Witam, zaczalem wczoraj cykl na tych suplach i planowalem to dawkowac tak : dt: przed sniadaniem gm przed treningiem shotgun i po treningu gm i w dnt: przed sniadaniem mono Prosze o ewentualna poprawe i z gory dziekuje :)

Witam na zimę planuję zrobić masę mam 189cm wzrostu , waga około 88kg, cwiczę około dwóch lat z przerwami mam za soba cykl na capsach z olimpa mono planuję zakupić trec mass xxl 3 kg izolat scitec 2kg nitrobolon 1,1 kg dibencozide avtivlab 100kaps bcca anabolic system ok 300kaps planuję dobić do około 95-100kg

[...] Pump MAX 160g, -SFD WPC Protein Plus otwarte, zostało ok.600g, -Maxim Energy Mix 2kg (w sklepie >100zł), -Multipower carbo 800g. Tylko dokupić mono/jabłczan i elegancki cykl gotowy:-) Poza WPC wszystko nowe, oryginalnie zamknięte, maxim niestety po terminie ale zapewne jeszcze dobry jest. Cena 190zł do negocjacji. Kontakt gg 23982289 lub pw. [...]

Mam cykl na Cell Pumpie + Mono Vitalmaxa i mam takie pytanie czy po tym cyklu w przerwie przed następnym cyklem mogę brać AerO2??

Witam, Po 8 miesiacach treningu zdecydowalem sie na swoj 1 cykl na kreatynie mono. Nie wiem do konca jaka kreatyne kupic patrzac na kryteria - cena/jakosc a wiec tutaj zadaje pytanie. - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html - [...]

Trening na zwiększenie masy mięśniowej podczas cyklu kreatynowego (mono) Niedziela: Klatka + Triceps - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-10-8 (zwiększając ciężar) - pompki na poręczach 12-12-12-12 (opcjonalnie mniej powtórzeń z obciążeniem, jak polecicie) - rozpiętki na ławce płaskiej 12-12-12-12 + wyciskanie francuskie sztangi łamanej [...]

[...] coś poradzili bo nie jestem jeszcze wszechwiedzący ;) Moim celem masa, waga 76kg aktualnie a chciałbym dobić do 80-82 (Do końca roku bez odżywek w planach w styczniu cykl na krecie). Mój obecny plan : -wtorek klata,bic -czwartek barki,tric -sobota plecy,nogi Każdą partię mięśniową ćwiczę trzema-czterema ćwiczeniami serie 12 10 9 8. [...]

[...] SAW + Mono Witam. Skończyłem kilku miesięczną redukcję na FBW. Teraz przechodzę na masę i zastanawiam się nad treningiem split 4x i split 3x. Przed redukcją robiłem cykl kreatynowy na splicie 4x. Poniżej daje dwa treningi. Który by się lepiej nadawał? Prosiłbym też o poprawki. Split 3x Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi płasko 4s [...]